第322回 「噛むこと」は生きる喜び

皆様は「健康維持にとって,最も手軽で効果的な方法とは何か」ということについて,既にご存じのことでしょう。そう,それはよく噛むことです。よく噛んで食事をすると,胃腸への負担も減り,唾液もよく出て栄養分の消化吸収力も高まりま… 第322回 「噛むこと」は生きる喜び の続きを読む