私たちの身体は「管（かん）」でできています。口からお尻までが「消化管」で，鼻から肺までが「気管」です。また身体中には「血管」が張り巡らされています。これらの管は，栄養や酸素の取り入れ口であるとともに，侵入する外敵を排除するバリアの役目もしています。その分，管の内面は一番傷つきやすいのです。

暴飲暴食や過度な喫煙などの不摂生をすると，管の内側の粘膜が傷つき炎症が起こります。不摂生をやめればその炎症は一週間ほどで治ります。しかし，その後も不摂生を続けると，やがてそこに穴が空き，「潰瘍」になります。潰瘍を治すために入院して不摂生をやめ，適切な治療を受けると，潰瘍の周りの正常な細胞が分裂して，傷口を塞いでくれます。

さて，その後も懲りずに不摂生を続けたらどうなるでしょうか。さすがの正常な細胞も，細胞分裂が限界に達し，それ以上細胞は分裂しなくなります。

そこに登場するのが，永遠に細胞分裂できる「修復細胞」つまり「がん」です。がんは元々，私たちの命を救うために登場してきた親切な細胞とも言えます。

以上の文章は，本などもたくさん執筆されている，がんの専門医であるナグモクリニック総医院長，南雲吉則氏の講演ダイジェスト文をもとにしています。

この説によれば，がんは私たちにとって「悪者」というより，「私たちが自ら招いたお客様」とも言えることでしょう。では，このお客様を招かないために大切なことは何でしょうか。それは生活習慣の改善であり，一番気をつけるべきなのは「食生活」とのことです。そして以下の４つの「摂り過ぎ」をやめることのようです。

（１）ウエストの太さの原因はカロリーの摂り過ぎ
（２）高血圧は塩の摂り過ぎ
（３）高血糖は砂糖の摂り過ぎ
（４）高脂血症は油の摂り過ぎ

この記事は，自分自身の食生活を見直すきっかけになりました。