皆さんは「風邪をひいてしまったかな？」と感じたとき、どのような対処をしますか？多分、一番良い方法は、すぐに家に帰って布団にもぐり込み、体を温めることでしょう。よく言われることですが、風邪をひくと熱が出るのは、体が熱を出すことによって風邪のウイルスを撃退しようとするからです。それを薬によって下げてしまうと、逆にウイルスを増殖させてしまいます。そうすると、３～４日で治るはずの風邪を１週間以上もこじらせることにもなりかねません。

私は先日、朝起きたとき、のどの痛みがあり、「しまった。風邪にやられた」と感じました。私はこんなとき、まずは葛根湯などを飲み、体を温め、布団にもぐり、できるだけ汗をかくようにします。また、２時間おきくらいにビタミンCの錠剤や水素のサプリメントを飲むようにします。これは、体の免疫力を高め、体内に発生する活性酸素をできるだけ消去するためです。風邪をひいたとき、このような対応をすぐにすると、たいていの風邪は１～２日で治すことができます。

ところで、私にとっての問題は、風邪をひく原因をいかに取り除くかです。私の場合、風邪をひくときはほぼ決まっています。それは、テニスなどの激しい運動をした後に大酒を飲み、寒いところでバタンキューと寝てしまうときです。このようなときは多分、体の免疫力が極端に落ちるため、風邪のウイルスにつけ狙われるのでしょう。風邪の治し方を研究する前に、その原因を作らないような生活をすることが、私にとっての課題のようです。