2017年9月5日日別アーカイブ

私は一度お腹をこわしてしまってから、より一層体調管理に気をつけるようにしています。私は、誰でもできる健康管理は次の２つだと思っています。 （１）食物を口に入れたらすぐに箸を置き、30回以上噛んでから飲み込む。 （２）冷た… 第144回　お腹を温める大切さ の続きを読む