第144回 お腹を温める大切さ

私は一度お腹をこわしてしまってから、より一層体調管理に気をつけるようにしています。私は、誰でもできる健康管理は次の2つだと思っています。 (1)食物を口に入れたらすぐに箸を置き、30回以上噛んでから飲み込む。 (2)冷た… 第144回 お腹を温める大切さ の続きを読む